Consejos prácticos para manejar el estrés

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El estrés es una parte natural de nuestras vidas cotidianas. Puede ser desencadenado por cualquier asunto que demande más de nuestra atención, desde trabajar hasta tarde y quedar atascado en el tráfico, hasta cambios serios de la vida tales como muerte, divorcio o...
Razones por las que puedes no estar perdiendo peso

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La dieta cetogénica o dieta Keto se ha hecho muy popular en los últimos años por sus buenos resultados a la hora de perder peso. Se ha hecho tan famosa que hasta en Harvard le han dedicado su atención los científicos. Consiste en eliminar casi...
3 bebidas detox que te limpian por dentro

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PREPARA TUS BEBIDAS DETOX EN CASA En ese sentido, las bebidas depurativas son una ayuda “detox” muy saludable: te permiten consumir muy fácilmente vitaminas, minerales, enzimas naturales y fibra, todos ellos componentes que pueden escasear...
3 postres tradicionales sin azúcar

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Pudin de chocolate – 1 pera conferencia grande en su punto (o plátano) – 1/2 calabacín pequeño crudo – 2 cucharadas cacao puro – 2 cucharadas de chía – 200 ml leche fresca o bebida vegetal – 1...
3 mascarillas caseras para el pelo, ¡elige la tuya!

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Mascarilla casera de yogur para pelo sin brillo ¿A tu pelo le falta brillo? Si quieres devolvérselo para que tenga un aspecto mucho más saludable, te recomendamos aplicar esta mascarilla al menos una vez al mes. El yogur, combinado con otros ingredientes,...
Trucos de ropa para parecer más delgada

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Evita los bolsillos Todo lo que sea añadir volumen a tu cuerpo va a ser mal recibido si tienes un día en el que te gustaría sentirte más delgada. Por eso, una buena idea es optar por vaqueros sin costuras, bolsillos, pliegues ni rotos que se ciñan perfectamente a tu...